勝王瑜伽即Raja Yoga，有稱「羅瑜伽」。勝王瑜伽以巴坦加里的瑜伽經為主要經典，強調八步功法身心並行的鍛鍊，尤其著重靜坐與冥想的鍛鍊，以達到天人合一的三摩地為目 標。而八步功法不僅是勝王瑜伽的實踐鍛鍊法，也是 Hatha Yoga 哈達瑜伽的重要基礎。瑜伽經第二章提到：
2.29 持戒、精進、調身、調息、攝心、凝神、入定、三摩地，是瑜伽的八支。
八步功法 :
- 5月 25 週五 200716:38
八步功法 (The eight limbs of Raja Yoga)
勝王瑜伽即Raja Yoga，有稱「羅瑜伽」。勝王瑜伽以巴坦加里的瑜伽經為主要經典，強調八步功法身心並行的鍛鍊，尤其著重靜坐與冥想的鍛鍊，以達到天人合一的三摩地為目 標。而八步功法不僅是勝王瑜伽的實踐鍛鍊法，也是 Hatha Yoga 哈達瑜伽的重要基礎。瑜伽經第二章提到：
2.29 持戒、精進、調身、調息、攝心、凝神、入定、三摩地，是瑜伽的八支。
八步功法 :
- 5月 25 週五 200716:36
ॐ (唵 / 嗡 Aum / Om)
ॐ (唵 / 嗡 Aum / Om) 這個梵文在瑜伽中有特殊涵義以及用法。
首先要知道，ॐ 這個字到底要怎麼發音呢？
- 5月 14 週一 200711:44
瑜伽經 (Yoga Sutras)
一般所稱的瑜伽經，就是指Yoga Sutras of Patanjali (巴坦加里的瑜伽經) 的簡稱, 也就是由偉大的瑜伽師帕坦伽利所著關於瑜伽的著述。
瑜珈經是印度歷史上第一部系統地對瑜伽進行全方位的精闢論述的著述，是被稱為印度「瑜伽之父」的巴坦加里於公元前後寫成的。瑜伽經原文只有幾千字，總共有分成四章，一百九十六條經文，是瑜伽學派的根本經典。
- 3月 26 週一 200709:34
查克拉 chakra
- 3月 01 週四 200708:53
光明大師華淑君先師逝世十週年紀念
華淑君先師於民國70年創立中華民國瑜伽協會，擔任創會理事長及第一至四任理事長;並於民國71年創立華氏瑜伽補習班，為國內造育無數瑜伽師資人才。國內大部分資深瑜伽老師皆蒙其教導與傳承。華淑君先師所傳承的瑜伽派別為哈達瑜伽。
華氏瑜伽導師班結業學員，若有任何關於十週年紀念的活動企劃與想法，請聯絡華氏瑜伽南部聯誼會聯絡人:
董淑貞瑜伽老師
電話(07)291-8232
- 11月 30 週四 200608:54
光明大師華淑君先師 100歲冥誕紀念
華淑君先師於民國70年創立中華民國瑜伽協會，擔任創會理事長及第一至四任理事長;並於民國71年創立華氏瑜伽補習班，為國內造育無數瑜伽師資人才。
國內大部分資深瑜伽老師皆蒙其教導與傳承。華淑君先師所傳承的瑜伽派別為哈達瑜伽。
- 11月 23 週四 200608:52
「華異教練場」 來源與宗旨
「華異教練場」名稱來自於北部瑜伽老師華淑君與南部瑜伽老師卓而異。
傳承兩位瑜伽大師的精神與精髓，將健康與快樂帶給每一個家庭。華淑君瑜伽大師於西元1997年回歸天主。卓而異瑜伽大師於西元2009年辭世。歡迎加入愛的傳承。
聯絡電話 (07)291-8232
